Unhas fortes e saudáveis podem ser um indicador de sua saúde geral, mas às vezes elas não são tão fortes quanto você gostaria que fossem. A boa notícia é que existem coisas que você pode fazer para ajudar a fortalecer as unhas e recuperá-las.
Beber bastante água é essencial para a saúde, e também para a saúde das suas unhas. Se você não beber bastante água, suas unhas podem ficar quebradiças, quebrar e descascar com facilidade. Beba bastante água para ajudar suas unhas a reter a umidade e ficar fortes.
Certifique-se de ter uma dieta saudável e variada, além de tomar um multivitamínico com minerais.
Tenha cuidado com os produtos que você usa. Existem vários esmaltes ou tratamentos que contêm produtos químicos agressivos que podem enfraquecer as unhas. O removedor de esmalte contém acetona e deve ser evitado, pois pode danificar as unhas. Experimente e procure esmaltes atóxicos e um removedor de esmalte sem acetona.
Dê às suas unhas uma folga do esmalte, pois isso dará tempo para as unhas respirarem. O uso constante de esmaltes, mesmo os atóxicos, pode eventualmente enfraquecer as unhas. Depois de usar esmalte por uma semana ou mais, remova o esmalte com um removedor de esmalte sem acetona e deixe suas unhas sem esmalte por uma semana.
Os cristais também podem tornar as unhas mais fortes e ajudar a combater as unhas doentes. A seguir estão alguns dos cristais para unhas que você pode experimentar.
Ágata Renda Azul é uma pedra calmante que inspira paz de espírito. É bom para a visão, fala e unhas. Para usar, segure o cristal nas unhas por 20 a 30 minutos por dia.

bustamite carrega uma energia poderosa que traz uma conexão profunda com a Terra. É benéfico para a pele, unhas, cabelos, força muscular e circulação.
Dolomite equilibra a energia e remove bloqueios. É bom para ossos, unhas, dentes, pele e músculos. É útil para doenças ou distúrbios das unhas. Para usar, segure o cristal nas unhas por 20 a 30 minutos por dia.
pedra do dragão é uma pedra muito positiva e otimista. Ele estimula o sistema imunológico e é bom para desintoxicação, pele lisa, cabelos e unhas saudáveis. Pode ser usado para unhas mais fortes e para combater unhas não saudáveis. Para usar, segure o cristal por 20 a 30 minutos diariamente.

Pérola Spa Dolomita é uma pedra serena que estimula a clareza. Suporta sistemas musculares e esqueléticos, unhas e peles e metabolismo.
Arenito auxilia pensamentos claros. É bom para a visão e para as unhas. Ajuda em feridas, ossos quebrados e queda de cabelo. Para usar, segure o cristal nas unhas por 20 a 30 minutos por dia.
sugilita é bom para a cura de todo o corpo, ajudando a acelerar a capacidade de cura natural do corpo. Melhora a circulação e a respiração e auxilia na pele, unhas e cabelos.
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